سلاح المرأة ضد سرطان الثدي

المزيد

مشـاكل المراهقـات لها حــل

المزيد

الرضاعة الطبيعية‏..‏ الرياضة‏..‏ الفحص الذاتي
أسلحتك لمقاومة سـرطان الثدي

المزيد

كيف تكتشفيه ? للنساء فقط .

سرطان الثدى بالنسبة للإناث هو أهم وأخطر سرطان من حيث المكان والوفيات وكذلك معدل الاصابة، حيث يعتبر أكثر السرطانات شيوعا بالنسبة لهن فى مصر ومعظم الدول العربية.  وتشير الدراسات إلى أن إمرأة واحدة من بين كل ثماني سيدات معرضة للإصابة بسرطان الثدى في فترة ما من حياتها.

وتصاب أكثر من مليون امرأة سنوياً، حول العالم، بمرض سرطان الثدي. وتزيل الجراحة الورم بينما تخضع المريضة بعد ذلك للعلاج بالأشعة لقتل الخلايا الكامنة في الثدي. كما ان سرطان الثدى يمثل أفضل نموذج لورم سرطانى تتغير فيه طبيعة العلاج ونتائجه طبقا لمرحلة الاكتشاف (مبكرا كان او متأخرا), كما ان تعليم عامة الناس له تاثير ايجابى على السيطرة على المرض, والشفاء منه.
  وكون لا يوجد وسيلة لتفادي الإصابة بهذا المرض، فإن تركيز الأطباء في تخفيض الوفيات منه، هو التشخيص المبكر له عند ضحاياه.
 والتشخيص المبكر يعني أن السرطان محصور في منطقة ضيقة ولم ينتشر إلى أعضاء حيوية أخرى، ويمكن استئصاله بجراحة ومواصلة العلاجين الكيميائي والأشعاعي والخضوع لمراقبة دورية روتينية.
ومن المعروف في هذه الحالات أن تسفر الجراحة عن استئصال الورم فقط في حال كان حجمه صغيرا، أو استئصال الثدي بكامله، إذا ما كان منتشرا،.
والسرطان عزيزتي بشكل عام هو تعبير عام عن مجموعة من الأمراض التي تتميز بالنمو الفوضوي والتغير غير الطبيعي للخلايا دون سيطرة الجسم عليه، محدثًا أورامًا تغزو الأنسجة والأعضاء المحيطة.
وسرطان الثدي من أنواع السرطانات المشهورة في المرأة بعد سن الخامسة والثلاثين عادة

المزيد

يوجد نوعان من التخدير يمكن استخدامهما أثناء الولادة القيصرية:

1. التخدير الكلى General Anaesthesia:

   تكون السيدة فاقدة للوعي تماما. و يستخدم هذا النوع من التخدير في حالات القيصرية الطارئة حيث أنه الأسرع.
   

2. التخدير النصفي Regional Anaesthesia:

   تكون السيدة في وعيها لكنها لا تشعر بالألم نهائيا. و يكون عن طريق إبرة توضع في أسفل الظهر.

المزيد

يوجد نوعان من الولادة القيصرية:

1. الولادة القيصرية الغير طارئة ( الغير عاجلة ) Elective Cesarean Section:

   حيث تحدث مضاعفات للأم أثناء الحمل مما يحتم عليها إجراء الولادة القيصرية. و يخبرها الطبيب أثناء الحمل انه قرر أن الولادة حتما ستتم بعملية قيصرية. و يحدد لها الطبيب موعد الولادة القيصرية و الذي يكون قبل موعد الولادة المتوقع بحوالي أسبوعين للتأكد من إتمام نمو الجنين. و يتم دخولها المستشفى لأجراء القيصرية.

2. الولادة القيصرية الطارئة ( العاجلة ) Emergency Cesarean Section:

   حيث تظهر مضاعفات أثناء الولادة و تكون صحة الأم و الجنين مهددة بالخطر فيقرر الطبيب عدم الاستمرار في محاولة إتمام الولادة المهبلية ( الطبيعية ) و اللجوء الفوري للولادة القيصرية.

3.  

و أهم تلك المضاعفات التي تظهر أثناء الولادة:

• تقدم الحبل السري رأس الجنين أثناء خروجه من الحوض ، مما يجعل هناك خطر

المزيد

دراسة: حمل الأثقال يعالج الناجيات من سرطان الثدي

حمل الأثقال يخفف من مضاعفات الإصابة بسرطان الثدي

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أنه وعلى عكس ما كان يعتقد، فإن حمل الأثقال ورفع الأشياء الثقيلة الوزن من شأنه أن يفيد المصابات بتشوه الأوعية اللمفاوية، وهو تورم باليد مرتبط بالإصابة بسرطان الثدي، إذ إنها تخفف من أعراض هذا المرض على أذرع وأيدي المرضى.

وأظهرت الدراسة، التي قادت كاثرين شميتز، أستاذة علم الأوبئة بجامعة بنسلفانيا الأمريكية في فيلادلفيا فريق البحث العامل عليها، أن رفع الأشياء الثقيلة، بما في ذلك الطاولات والأطفال، من شأنه أن يزيد من قوة عضلات المرضى، ويخفف من حدة الأعراض التي تصيب الأذرع، وتقلل من استفحال تشوه الأوعية اللمفاوية.

وقالت شميتز "إن دراستنا تظهر أن قيام النساء المصابات بتشوه الأوعية  اللمفاو

المزيد

ســكر الحمل مؤقـــت

كتبت ـ منال بيومي‏:‏

قد تكتشف الحامل من خلال التحاليل والفحوص إصابتها بمرض السكر بالرغم من أنها لم تكن تشكو منه قبل الحم‏,‏ل فكيف تتعامل مع زيادة معدلات السكر اثناء حملها حتي تطمئن علي نفسها وعلي جنينها؟ يوضح د‏.‏ محمد عبدالرحمن أستاذ واستشاري أمراض الباطنة والسكر أن سكر الحمل ينقسم إلي نوعين‏:‏ النوع الأول يتلخص في حالة حدوث إصابة بالسكر اثناء الحمل ويختفي مع الولادة وقد يعاودالظهور مرة أخري‏,‏ وينتشر هذا النوع من السكر بنسبة تتراوح بين‏3%‏ و‏12%‏ بين الحوامل وقد يؤدي إلي زيادة حجم الجنين وبالتالي تعثر الولادة‏,‏ و لهذا فالكشف المبكر مهم جدا لتفادي المخاطر‏.‏ ويعتمد علاج هذا النوع علي النظام الغذائي السليم والتمرينات الرياضية وتحتاج بعض الحالات إلي تناول جرعات من الانسولين‏.‏ وقد يستمر سكر الحمل مع نحو‏30%‏ من الأمهات بعد الولادة

المزيد

قسطرة حديثة لعلاج انسداد قنوات فالوب
‏..‏ ودليل جديد للكشف عن سرطان المبيض

كتب: إيناس عبدالغني

طريقة حديثة لعلاج انسداد قنوات فالوب‏,‏ التشخيص الدقيق والمبكر لمرض سكر الحمل‏,‏ و نوع جديد من دلالات أورام المبيض‏..‏كانت ضمن أهم الموضوعات التي ناقشها المؤتمر السنوي الدولي الرابع عشر لقسم أمراض النساء بكلية طب عين شمس برئاسة الدكتور ماجد أبوسعدة‏.‏ وعن أحدث طرق علاج انسداد قنوات فالوب في الجزء القريب من الرحم‏,‏ حيث أن مثل هذا النوع من الانسداد لايمكن علاجه بالطرق التقليدية أو المناظير الجراحية‏,‏ أوضح الدكتور رواء مصطفي أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب عين شمس في بحثه أنه تم استخدام قسطرة من نوع خاص يمكن إدخالها للرحم دون اللجوء إلي استخدام منظار الرحم‏,‏ أو منظار البطن حيث يمكن علاج مثل هذا الانسداد بنسبة نجاح تبلغ‏80%‏ وبتكلفة أقل مقارنة بأنواع أخري من التدخل مثل استخدام منظار الرحم أو اللجوء إلي عملية أطفال الأنابيب‏,‏ كما ألقي الدكتور أحمد رامي أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب عين شمس بحثا تناول فيه طريقة استخدام الدوبلر ثلاثي الأبعاد لقياس كمية تدفق الدم في مرض تكيس المبيض وقد وجد أن قياس نسبة تدفق الدم بهذه الطريقة يساعد إلي حد كبير في التشخيص الدقيق للمرض المسبب لاضطرا بات بالدورة الشهرية وتأخر الحمل‏,‏ وهي طريقة غير مكلفة مقارنة بالطريقة التقليدية باستخدام تحاليل الهرمونات مع الموجات الصوتية‏.‏ وتناول الدكتور صلاح شلباية أستاذ أمراض الباطنة والغدد الصماء بطب عين شمس في بحثه كيفية التشخيص الدقيق والمبكر لمرض سكر الحمل‏,‏ حيث أنه يظهر أثناء الأشهر الأخيرة للحمل وبدون أي تار

المزيد

تمارين ما بعد الولادة

بعد الولادة تحتاج المرأة لممارسة الرياضة وذلك لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة .

هذه العضلات تقع أسفل الوركين في الوسط وتقوم بدعم المثانة والرحم والأمعاء بشكل جيد . إن مخارج هذه الأعضاء الثلاثة تمر من خلال العضلات وبإمكانك أن تشعري بها عند منعك للغازات الباطنية من الخروج، وعند إيقاف إخراج البول .

الفوائد التي تجنيها من تعلمك لهذه التمارين :

1­ قدرة أكبر على التحكم في إخراج البول .

2­ التقليل من دخولك إلى المرحاض خلال اليوم .

3­ تحسن عملية التبرز عندك .

4­ تقوم هذه العضلات أثناء حملك بدعم وزن طفلك المتزايد وتحده لتسمح بولادته .

كيف تقومين بالتمارين :

اجلسي مرتاحة متكئة إلى الأمام، مرفقاك فوق ركبتيك، ازفري الهواء ومن ثم :

1) قومي بشد المهبل إلى الداخل .

2) قومي بشد فتحة الشرج تماما كما لو كنت تمنعين الغازات الباطنية من الخروج .

3) تابعي على الشد إلى الأمام باتجاه الفرج ( تماما كما لو كنت تحاولين إيقاف البول ).

4) تأكدي من أن تنفسك يتم بشكل طبيعي وابقي على وضع الشد بالعد من 1 ­ 3 ثم استرخي على مهل .

(5 احرصي على إبقاء الحركة الموضعية . أثناء شدك للعضلات لا توقفي تنفسك، لا تضمري بطنك إلى الداخل، لا تضمي ساقيك معا بشدة ولا تشدي وركيك .

(6ابدأي هذه التمارين وأنت جالسة ثم باشريها في المواضع الأخرى، كالوقوف والرقود .

التحكم في الإخراج :

أثناء جلوسك على كرسي المرحاض­ استخدمي عضلاتك كما يلي :

1. لمنع البول من الخروج ( بالرغم من أنه قد تكون لديك رغبة قوية بالتبول احبسي البول لمدة دقيقة أو ما يقاربها ) .

2. تدربي على حصر البول أثناء السعال ، ابدئي التمرين ومثانتك فارغة وتابعي ومثانتك ممتلئة .

قومي قدر الإمكان بهذه التمارين من 3 ­ 5 مرات لشد العضلات في وقت واحد، مارسي ذلك يوميا من 50 ­ 100 مرة .

­ من خلال هذه التمارين ستشعرين بضغط خفيف في عظم الركبة والكاحل .

­ هذا الضغط سيمتد إلى عظم الفخذ شادا عظم الحوض والأعضاء الموجودة في الحوض، مما يساعد على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي تدريجيا .

­ ممارسة هذه التمارين ستحسن الدورة الدموية مما يعزز الصحة العامة بعد الولادة .

­ تذكري أن تحافظي على ظهرك مستقيما من أسفل الظهر ( منطقة العجز حتى الرأس ) .

- اجلسي على حافة مخدة قطنية مما يساعدك على عدم الانزلاق .

- هذه التمارين تعطي المرونة لمنطقة الأرداف والجذع وأعضاء التجويف الباطني وعضلات الفخذ .

- هذه التمارين تقوي أسفل الظهر وتساعد في شد عضلات جدار البطن، بالإضافة إلى أنها تحافظ على الشكل العام .

­ إبدأي هذه التمارين بالتدريج برجل واحدة ثم بالرجلتين معا .

­ إذا كانت الولادة بعملية قيصرية استشيري طبيبك عن موعد البدء بممارسة هذه التمارين على ان تمارسيها بالتدريج .

­ سوف تشعرين في بداية ممارستك لهذه التمارين بشد في منطقة الأرداف وعضلات الفخذ ثم عضلات البطن بعد ذلك .

­ هذه التمارين تعطي قوة كافية لمنطقة أسفل الظهر . وتساعد على مرونة مفاصل الحوض .

­ تعمل على إرتخاء وراحة عضلات الصدر والأكتاف .

­ هذه التمارين تمنحك الحيوية واللياقة .

­ هذه الحركات تنشط الدورة الدموية وتلين عضلات جسمك والمفاصل .

­ بعد الولادة تعود منطقة الحوض وأسفل الظهر إلى الوضع الطبيعي وتساعد في ذلك التمارين الموضحة .

­ تساعد في تنشيط الدورة الدموية وحركة العضلات .

­ هذه التمارين تعزز الصحة العامة للجسم وتجعله مرنا مشدودا وخاصة في منطقة البطن وأسفل الظهر .

­ انتبهي لعدم تحدب الأكتاف .

­ هذه التمارين تعمل على مرونة عضلات الظهر والعضلات الخلفية للأرجل .

­ تحسن الدورة الدموية في الجزء السفلي من الجسم .

­ هذه التمارين تعطيك طاقة وتساعدك على التخلص من التعب .

­ ستشعرين بشد في العضلات الخلفية للأرجل عضلات الصدر والأكتاف .

­ الإحساس براحة للعضلات الخلفية للأرجل فتحافظ على شكلها .

­ تنشط الدورة الدموية وتعطي الطاقة اللازمة لتخفيف التعب والوهن .

­ تساعد في تحسين عملية التنفس .

­ حافظي على استقامة ظهرك من الأسفل إلى أعلى الرأس وانظري في المرآة لتتأكدي من استقامة الظهر .

5. التمرينات البدنية بعد الوضع :

معظم الأمهات اللاتي يلدن ولادة طبيعية يمكنهن التجوال بعد الوضع بساعات قليلة،فالتجوال المبكر يمنع دوالي الساقين الذي يعتبر من أكثر المشاكل المعروفة بعد الوضع . هذا التجوال أيضا يساعد على تخفيف انقباضات الرحم، فالمنطقة السفلى من الرحم تكون باتجاه الخصر، و

المزيد